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陰天、室內也要防曬 辦公室里也有光“殺手”

字号: 2014-06-17 09:20 来源:未知 点击

選購護膚品和化妝品時,合適最重要,不是越貴越好。(記者喬軍偉攝)

即使在辦公室環境中,陽光中的紫外線也能通過玻璃進入室內成為“隱形殺手”

夏日炎炎,“宅”在家里或躲在室內的辦公族,以為很安全,不用防曬。然而,皮膚科專家指出,廣州地區紫外線輻射強度高,紫外線也可能穿過衣服、玻璃“傷害”皮膚;而辦公室內長時間日光燈照射、面對電腦屏幕輻射等,也可導致皮膚粗糙或引起皮膚敏感。因此,同樣需要做好防曬工作。

防曬:

辦公室里也有光“殺手”

“夏天日照時間長,除了做好戶外防曬,也要注意,即使多云或陰天,紫外線也是存在的,因為90%的紫外線都能穿透云層。”廣州軍區廣州總醫院皮膚科主任楊慧蘭教授介紹,紫外線分為長波紫外線(UVA)、中波紫外線(UVB)和短波紫外線(UVC)。其中,UVA是指波長為315~400納米的紫外線,在天然紫外線中,UVA占了95%以上,它可穿透皮膚真皮層,讓皮膚曬黑引起皮膚光老化,導致皮膚提前衰老。UVB是指波長為280~315納米的紫外線,其穿透性稍微差,但也可到達真皮層,可讓皮膚被曬傷。

“不要以為待在辦公室內,皮膚就很安全。即使在辦公室,陽光中的紫外線也能通過玻璃進入室內成為‘隱形殺手’。”楊慧蘭提到,此外,長時間日光燈照射、面對電腦屏幕輻射、辦公環境中的粉塵顆粒等也可導致皮膚粗糙或引起皮膚敏感。據報道,普通日光燈的UVA輻射約為室外陽光下的1/500,每天在日光燈下8小時相當于室外1分鐘,而一些公共場所的黑光燈輻射是日光燈的4倍。楊慧蘭說道:“雖然這些非日光的光源紫外線輻射量較低,但如果長時間照射,累積下來量也不小,所以同樣需要防曬。”

長時間光照對皮膚有哪些危害?楊慧蘭表示,可導致皮膚光老化癥狀,主要體現為皺紋、色斑、毛細血管擴張這三個方面,還可能誘發皮膚腫瘤。

防曬霜:

敏感肌膚選物理性防曬霜

怎樣選擇防曬霜?楊慧蘭介紹,防曬霜主要分為物理性防曬霜和化學性防曬霜兩種,市面上多數是化學性防曬霜。她提醒,肌膚敏感的人士,最好使用物理性防曬霜。

市面上多數防曬霜都標有“SPF”(防曬指數),這是皮膚抵擋中波紫外線(UVB)的時間倍數。一般選擇SPF為15~30的防曬產品就足夠了。SPF值并非越高越好,指數越高化學成分越多,可能會傷害皮膚。

此外,多數防曬產品還注有“PA”的標志,PA是針對長波紫外線(UVA)。“PA+”表示有效,“PA++”表示相當有效,“PA+++”表示非常有效。“+”越多,對UVA的防護力也越強。

護膚和化妝品:

開封后最好半年內用完

除了涂抹防曬產品,辦公室人士會特別注重使用護膚品和化妝品。“科學護膚首先要了解自己的皮膚特點,選擇合適的護膚品和化妝產品。”楊慧蘭表示,如果要測試自己的皮膚類型,可到正規醫院皮膚科進行測試。

楊慧蘭提到,在選用護膚品和化妝品時,不是越貴就越好,而要合適自己;此外,敏感皮膚應盡量選擇一些無防腐劑、無添加、無刺激、沒有過多香味的產品。她提醒:“一般護膚品和化妝品的使用期限是2~3年,但產品拆開包裝后,最好在半年內用完;打開包裝后8~10個月的產品有可能因為氧化、細菌、真菌污染而變質,導致皮膚過敏。”

楊慧蘭同時分享了自己的護膚心得:

1.雖然不少護膚“秘笈”強調洗臉后要用爽膚水,但部分爽膚水可能含有很多酒精,雖然達到了收縮毛孔的作用,但同時可刺激皮膚,讓皮膚變得敏感,因此,可以考慮使用不刺激的溫泉噴霧等醫學護膚品代替爽膚水。

2.如果既想涂隔離霜阻擋微塵及電腦輻射因子,又想涂防曬霜,那么,建議先涂隔離霜,再涂防曬霜。需要化妝的人士,最后再上彩妝。

3.不建議每天都化妝,這樣會刺激皮膚影響膚質。使用隔離霜、防曬霜和化妝品后,要用潔面產品徹底清洗干凈,洗臉動作要輕柔。徹底洗臉后再使用精華素并涂上滋潤的面霜。(記者莫冠婷)

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